ZARİF REZEPTUREN — OKTOBER 2026

SHAMPOO, SPÜLUNG UND GESICHTSCREME SELBST HERSTELLEN

ZU HAUSE, IN KLEINEN MENGEN UND FRISCH

In diesem Monat stellen wir auf der Küchenarbeitsplatte drei Pflegeprodukte her: ein Shampoo, das das Haar sanft reinigt, eine Spülung, die es geschmeidig macht und das Kämmen erleichtert, und eine Gesichtscreme, die der Haut Feuchtigkeit spendet. Alle drei lassen sich mit wenigen Zutaten zu Hause herstellen.

Das Geheimnis liegt in kleinen Chargen. Jede Rezeptur ist für etwa einen Monat berechnet; die Gesichtscreme passt genau in ein altes Cremetiegelchen. Wenig herzustellen und frisch zu verwenden hält das Produkt sauberer – und schenkt jeden Monat aufs Neue die Freude am Selbermachen.

Für alle Rezepturen verwenden wir dieselben sieben Zutaten. Einmal gekauft, kommen sie in allen drei Produkten zum Einsatz. Jedem geben wir einen weichen, pudrigen Duft.

WAS SIE IN DIESEN REZEPTUREN NICHT FINDEN

Um im Wenigen das Wesentliche zu bewahren, haben wir folgende Stoffe in keine Rezeptur aufgenommen:

- SLS, SLES, ALS, ALES: Aggressive, schäumende Tenside

- Parabene und Formaldehydabspalter: Umstrittene Konservierungsstoffe

- MEA, DEA, TEA: Konsistenz- und pH-Regulatoren

- Phthalate und Triclosan

- BHT, BHA: Synthetische Antioxidantien

- Silikone: Stoffe, die das Haar ummanteln und mit der Zeit beschweren

DIE ZUTATEN IM ÜBERBLICK

Sieben Zutaten, drei Produkte. Den internationalen Namen (INCI), der auf der Rückseite der Verpackung steht, haben wir in Klammern angegeben; prüfen Sie beim Kauf diesen Namen.

1. Destilliertes Wasser (Aqua)

Von Mineralien und Mikroben befreites Wasser. Mineralien und Keime im Leitungswasser verderben die Creme, deshalb kann es nicht ersetzt werden. Kaufen Sie destilliertes Wasser aus der Apotheke, kein Batteriewasser.

2. Pflanzliches Glycerin (Glycerin)

Es zieht Feuchtigkeit aus der Luft und bindet sie an Haut und Haar. Eine geruchlose, klare, leicht klebrige Flüssigkeit. Wählen Sie Glycerin pflanzlichen Ursprungs.

3. Jojobaöl (Simmondsia Chinensis Seed Oil)

Eigentlich ein flüssiges Pflanzenwachs, das dem hauteigenen Fett sehr ähnelt. Es verstopft keine Poren und reizt kaum. In der Gesichtscreme ist es das nährende Öl, in der Spülung das Öl, das Glanz verleiht. Wählen Sie kaltgepresste Bio-Qualität.

4. Coco-Glucoside (Coco-Glucoside)

Das reinigende Tensid des Shampoos. Es wird aus Kokosöl und Zucker gewonnen. Es reinigt die Kopfhaut, ohne sie auszutrocknen, und wird auch in Babyprodukten verwendet. Es schäumt nicht so üppig wie handelsübliche Shampoos; das ist der Preis seiner Sanftheit. Alternativ eignet sich auch Decyl Glucoside (Decyl Glucoside).

5. BTMS (Behentrimonium Methosulfate, Cetearyl Alcohol)

Ein aus Rapsöl gewonnener Konditionierer, der in Form weißer Perlen verkauft wird. Er erfüllt zwei Aufgaben zugleich: Er macht das Haar geschmeidig und entwirrt es, und er verbindet Wasser und Öl miteinander zu einer cremigen Konsistenz. Er ist kein Silikon. Auf der Haut hinterlässt er ein seidiges, pudriges Gefühl. Auf der Packung steht meist „BTMS-25“ oder „BTMS-50“; beides ist geeignet.

6. Geogard ECT (Benzyl Alcohol, Salicylic Acid, Glycerin, Sorbic Acid)

Der Konservierungsstoff. Jedes wasserhaltige Produkt beginnt ohne Konservierung innerhalb weniger Tage, Bakterien und Schimmel zu bilden; meist ist das mit bloßem Auge nicht zu erkennen. Geogard ECT ist ein in Naturkosmetik-Zertifizierungen (Ecocert, COSMOS) zugelassener Konservierungsstoff. Er wird mit 1 Prozent dosiert und wirkt nur unterhalb von pH 5,5 vollständig. Da er Salicylsäure enthält, sollten Menschen mit Aspirinallergie ihn nicht verwenden.

7. Zitronensäure (Citric Acid)

Die gewöhnliche Zitronensäure aus dem Supermarkt. Sie dient dazu, den pH-Wert des Produkts zu senken. Lösen Sie zur Vorbereitung 1 Teelöffel Zitronensäure in 2 Teelöffeln destilliertem Wasser auf; das ist die „Zitronensäurelösung“, von der in den Rezepturen die Rede ist.

WO BEKOMMT MAN SIE?

Vier der Zutaten erhalten Sie in der Apotheke, im Kräuterladen oder im Supermarkt. Coco-Glucoside, BTMS und Geogard ECT bekommen Sie bei Rohstoffhändlern (Anbietern von Chemikalien und kosmetischen Rohstoffen) sowie in Onlineshops, die diese Zutaten führen. Geben Sie bei der Suche zum Produktnamen „kosmetischer Rohstoff“ ein und prüfen Sie den INCI-Namen.

Diese Mengen reichen für die Herstellung mehrerer Monate. Bewahren Sie die Rohstoffe fest verschlossen in einem kühlen, dunklen Schrank auf.

UTENSILIEN UND ABMESSEN

Alle Mengen sind in Gramm angegeben, und Sie benötigen eine Waage mit einer Genauigkeit von 0,1 Gramm. Küchenwaagen messen meist nur auf 1 Gramm genau; 0,5 g Konservierungsstoff können sie nicht korrekt abwiegen. Im Elektronikfachhandel und online sind sie als „Präzisionswaage“ oder „Taschenwaage“ erhältlich. Den Duft dosieren wir in Tropfen.

Sie benötigen:

- Digitalwaage mit 0,1 g Genauigkeit

- Zwei kleine Schalen aus Glas oder Edelstahl und einen Topf für das Wasserbad

- Milchaufschäumer oder Mini-Handmixer (für kleine Chargen am praktischsten)

- Küchenthermometer (optional; sonst geht es auch nach Gefühl)

- pH-Teststreifen (Apotheke oder online)

- Spatel und einen sauberen Löffel

- 70%iger Alkohol (Apotheke)

- Behälter: ein alter 50-ml-Cremetiegel für die Gesichtscreme, eine Schaumpumpflasche für das Shampoo, eine Pump- oder Schraubdeckelflasche für die Spülung

Den alten Tiegel vorbereiten:

1. Waschen Sie Tiegel und Deckel gründlich mit heißem Seifenwasser, sodass keine Spuren der alten Creme zurückbleiben.

2. Spülen Sie alles reichlich mit Wasser nach und lassen Sie es vollständig trocknen.

3. Wischen Sie Innenseite und Deckel mit 70%igem Alkohol aus und lassen Sie den Tiegel offen stehen, bis der Alkohol verdunstet ist.

Dieselbe Reinigung gilt für alle Behälter, den Aufsatz des Mixers und den Spatel. Waschen Sie sich vor Arbeitsbeginn die Hände.

Wie misst man den pH-Wert? Verdünnen Sie einen Tropfen des Produkts mit etwas destilliertem Wasser, tauchen Sie den pH-Streifen ein und vergleichen Sie die Farbe mit der Skala auf der Packung. Unser Ziel liegt bei allen drei Produkten zwischen 5 und 5,5. Ist der Wert zu hoch, geben Sie einen Tropfen Zitronensäurelösung hinzu, rühren um und messen erneut.

DIE ZARİF-PUDERMISCHUNG

Für einen weichen, blumigen Duft, der an Babypuder erinnert, mischen wir drei ätherische Öle. Lavendel bringt Reinheit und Frische, Geranie eine rosige Sanftheit und Benzoe eine vanillige, warme Pudernote.

- 10 Tropfen ätherisches Lavendelöl

- 5 Tropfen ätherisches Rosengeranienöl (Geranie)

- 5 Tropfen ätherisches Benzoeöl

Mischen Sie die Öle in einem kleinen dunklen Glasfläschchen; ruhen sie einige Tage, verbinden sich die Düfte. Das ist die „Duftmischung“, von der in den Rezepturen die Rede ist.

Natürliche Öle ergeben nicht exakt den „Babyshampoo“-Duft synthetischer Parfums; sie hinterlassen eine weichere, leichtere Spur. In der Gesichtscreme halten wir den Duft bewusst gering. In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei sehr empfindlicher Haut lassen Sie den Duft ganz weg.

AUFBEWAHRUNG UND SICHERHEIT

Mit dem richtigen pH-Wert und sauberen Behältern halten alle drei Produkte 2 Monate. Da wir kleine Chargen für einen Monat herstellen, bleibt ein komfortabler Spielraum.

- An einem kühlen, vor Sonne geschützten Ort aufbewahren. Die Gesichtscreme kann auf Wunsch auch im Kühlschrank stehen.

- Kein Wasser in Flasche oder Tiegel gelangen lassen und die Creme nicht mit den Fingern entnehmen.

- Verändern sich Farbe, Duft oder Konsistenz oder zeigen sich Flecken, das Produkt entsorgen, auch wenn die 2 Monate noch nicht vorbei sind.

- Vor der ersten Anwendung jedes Produkt in der Armbeuge auftragen und 24 Stunden abwarten; bei Rötung oder Juckreiz nicht verwenden.

- Kontakt mit den Augen vermeiden. Nicht bei Babys und Kleinkindern anwenden.

- Die Mengenverhältnisse der Rezepturen nicht verändern, vor allem den Konservierungsstoff nicht reduzieren oder weglassen.